ayak Sırları

ayak Sırları

Blog Article

Ayaklarınızın altındaki zeminde donmuş bir kez şanlayışesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı kabil.

Tarsal tünel, ayak bileği ortamında ve ayak dahiği kemikleri yakınında yer kayran dar bir alandır. Bu alanda sinirin sıkışması ayaklarda yanma, ayalncalanma evet da vecaya saik kabil.

Bu unsurlara nazarıitibar etmeyen, tabanğına sıfır keyifsiz ayakkabılar giyen kişiler kesif pıtrak nasırlardan evet da yaralardan bahseder.

Belirtiler çoğunlukla dinlenme esnasında ortaya çıkar ve uykuyu negatif etkileyebilir. Yanma hissine zevcelik eden uyuşma, haremncalanma yahut batma hissi, bireyde ağırbaşlı rahatsızlığa yol hevesliabilir.

Bu konum, bir kişinin esas ağırlığı yaralı bacağa aktararak topallamasına ve her iki uzvun da mekaniğinin bozulmasına sebep mümkün.

Iyileştirme tasavvurı, semptomların şiddetine ve hastanın genel mizaç durumuna göre şekillendirilir. İşte ayak yanmasını hafifletmek ve denetçi şeşna başlamak dâhilin kullanılan kafalıca yöntemler:

Tıbbi karışma: Sirkülasyon problemlerı yahut tehlikeli sinir hasarı durumlarında cerrahi karışma gerekebilir.

Ayak tarağı, ayak parmakları ile ayak dahiği arasındaki ayak tabanığın üst kısmının kemerli kısmıdır.

Tırnak batması çok acı veren bir hâlet olarak katmıza çıkıyor protez ayak ve behemehâl müdahale gerektiriyor. Temelı durumlarda ise lokal bir duyum yitimi ile tırnağa müdahale edilebiliyor. Şeker hastalığı olan kişilerin bile bu tür bakımları sigortadan zıtlanabilir. 

• Akşam evinizde dinlenirken ayaklarınızı kalbinizin bulunmuş olduğu yükseklikten henüz mafevkya kaldırıp dinlendirin.

Ayak zirı yanmasına karşı en etkili yöntemlerden ayakları buzlu su süresince bekletmek ve hun temizışını ve deveranını iyileştirmeye yardımcı başlamak bâtınin tabanğınıza masaj yapmaktır.

 Bu nedenle kalıcı devam eden bir zor mevcut ise mevzunun kompetanı bir hekime görünmede yarar vardır. Hekim muayenesi sonrası medikal tedaviye mebdelanabilir.

Ayak bölgesi ise barındırdığı kemik ve eklem konstrüksiyonlarının ayak bileği eklemi ile bir arada uyumlu ve intizamlı devinme etmesini kuvvetlice bağ desteği ve tendon anatomisi ile katkısızlar.

Yıkadıktan sonrasında yakinen kurulayın ve parmaklarınızın arasını da kurulamayı ihmal etmeyin. Daha sonrasında bir ayak kremiyle masaj uygulayın.